Manos Unidas comienza su nueva Campaña Anual, que este año se denomina:

• “Plántale cara al hambre: siembra”

Y tienes varias celebraciones en torno al domingo 14 de febrero, que es cuando se celebra en toda España la Jornada Nacional de Manos Unidas

Este año se inicia un trienio de lucha contra el hambre. De 2016 a 2018

En ellos Manos Unidas, trabajará para dar respuesta a las causas y problemas que provocan el hambre en el mundo y se hará desde una triple perspectiva:

• El mal uso de los recursos alimentarios y energéticos.
• Un sistema económico internacional que excluye a los débiles.
• Y unos estilos de vida y consumo que aumentan la exclusión.

Para Manos Unidas, solucionar el problema del hambre pasa por:

• Acompañar a los más pobres.
• Vencer las dificultades y reforzar el derecho de los pequeños productores.
• Contribuir al cambio hacia unos sistemas alimentarios más justos.
• Y  educar para una vida solidaria y sostenible.

El viernes 12 de febrero, Manos Unidas, como gesto de apoyo a los 793 millones de personas que sufren el hambre, cada día, en el mundo celebra el Día del Ayuno Voluntario con actividades en toda España y propone:

• Donar el importe de nuestra comida de ese día a los proyectos que realiza  Manos Unidas con los pobres en todo el mundo.

En cuanto a la organización de la asociación, sus objetivos y sus fines:

Manos Unidas es:

• La ONG de desarrollo de la Iglesia católica.
• Nuestros ingresos provienen, en un 87,1 %, de fuentes privadas y en un 12,9 % del sector público.
• Tanto la sede Central como las 71 delegaciones de Manos Unidas están ubicadas en España.

Su misión es:

• Luchar contra:
  • El hambre, la deficiente nutrición, la miseria, la enfermedad, el subdesarrollo y la falta de instrucción.
  • Y trabajar para erradicar las causas estructurales que las producen:
    • La injusticia, el desigual reparto de los bienes, la ignorancia, la insolidaridad, la indiferencia y la crisis de valores humanos y cristianos.

Su visión y fundamento:

• El Evangelio y la Doctrina social de la Iglesia:
  •  Y consiste en que cada persona, hombre y mujer, en virtud de su dignidad e igualdad goce de una vida en plenitud.

Sus Valores:

• La dignidad de la persona.
• El destino universal de los bienes.
• El bien común, que se considera alcanzado cuando los derechos humanos son garantizados, respetados y promovidos.
• La Solidaridad, como determinación firme de trabajar por la justicia.
• La austeridad en los gastos y en el consumo.
• La cultura de la paz, construida sobre: el diálogo, la reconciliación, la amistad y el respeto por la vida.
• La transparencia en la captación, gestión y administración de los recursos.

Ya no nos queda nada más que por nuestra parte ser generosos y colaborar en la medida de nuestras posibilidades. Seremos más felices en la medida en que estemos más dispuestos a dar que recibir y  en la medida en que nos preocupemos, y nos ocupemos, de los problemas de los demás.

Y en el mundo, y entre otros, hay un grave problema: el hambre.

Y ese problema tiene solución: nosotros.

En un muy elaborado documento del Opus Dei he encontrado parte de los datos y del esquema de este artículo. Artículo que, con cariño e ilusión, he realizado movido, en el alma y en el cuerpo, por las siempre gratificantes indicaciones de su Santidad.

El Papa Francisco ha recomendado insistentemente que durante el año Jubilar de la Misericordia practiquemos, y demos a conocer, las obras de misericordia.

Cuáles son y en qué consisten:

• “Las obras de misericordia son acciones caritativas mediante las cuales ayudamos a nuestro prójimo en sus necesidades corporales y espirituales”. Catecismo

Y el Papa Francisco nos dice:

• “Es mi vivo deseo que el pueblo cristiano reflexione durante el Jubileo sobre las obras de misericordia corporales y espirituales. Será un modo para despertar nuestra conciencia, muchas veces aletargada ante el drama de la pobreza, y para entrar todavía más en el corazón del Evangelio, donde los pobres son los privilegiados de la misericordia divina”.
• “La predicación de Jesús nos presenta estas obras de misericordia para que podamos darnos cuenta si vivimos o no como discípulos suyos”.

 ¿Y cuáles son?:
Hay catorce obras de misericordia: siete corporales y siete espirituales.

• Obras de misericordia corporales:

1) Visitar a los enfermos
2) Dar de comer al hambriento
3) Dar de beber al sediento
4) Dar posada al peregrino
5) Vestir al desnudo
6) Visitar a los presos
7) Enterrar a los difuntos

• Obras de misericordia espirituales:

1) Enseñar al que no sabe
2) Dar buen consejo al que lo necesita
3) Corregir al que se equivoca
4) Perdonar al que nos ofende
5) Consolar al triste
6) Sufrir con paciencia los defectos del prójimo
7) Rezar a Dios por los vivos y por los difuntos.

Las obras de misericordia corporales:

• “En su mayoría surgen de una lista hecha por Jesucristo en su descripción del Juicio Final”.

Las obras de misericordia espirituales:

• Las ha tomado la Iglesia de textos que están en la Biblia y de actitudes y enseñanzas del mismo Cristo: el perdón, la corrección fraterna, el consuelo, soportar el sufrimiento, etc.

¿Cuál es el efecto que producen las obras de misericordia?

• El ejercicio de la obras de misericordia comunica gracias a quien las ejerce.

En el evangelio de Lucas Jesús dice:

• “Dad, y se os dará».

Por tanto, con las obras de misericordia hacemos la Voluntad de Dios, damos algo nuestro a los demás y el Señor nos promete que nos dará también a nosotros lo que necesitemos.

• Por otro lado, es mediante obras buenas como podemos ir borrando la pena que queda en el alma por nuestros pecados ya perdonados. Obras buenas son, entre otras y por supuesto, las Obras de Misericordia:
  • “Bienaventurados los misericordiosos, pues ellos alcanzarán misericordia» (Mt.5, 7).
• Además las Obras de Misericordia nos van ayudando a avanzar en el camino al Cielo, porque nos van haciendo parecidos a Jesús, nuestro modelo, que nos enseñó cómo debe ser nuestra actitud hacia los demás.
• En Mateo, se recogen las siguientes palabras de Cristo:
  • “No os hagáis tesoros en la tierra, donde la polilla y el orín corrompen, y donde los ladrones minan y hurtan; sino haceos tesoros en el cielo, donde ni la polilla ni el orín corrompen, y donde ladrones no minan ni hurtan. Porque donde esté vuestro tesoro, allí estará también vuestro corazón”.

Al seguir esta enseñanza del Señor cambiamos los bienes temporales por los eternos, que son los que valen de verdad.

El miércoles de ceniza, este año el día 10 de febrero, es el día en el que da comienzo la Cuaresma; y la cuaresma a su vez conmemora los 40 días que pasó Jesús de ayuno y oración, y en los que fue tentado por el diablo.

Estos días se celebran, cada año, antes de la semana Santa; y como preparación, a través de la penitencia y de la conversión, de los días claves de la vida de Cristo: su muerte y resurrección.

El miércoles de ceniza es un día de penitencia por excelencia. Se llama así porque en este día se imparte la ceniza a los fieles cristianos.

La ceniza nos indica que:

• “Polvo somos y que en polvo nos convertiremos”

Y es un signo también que nos debe ayudar fundamentalmente a la conversión.

Al impartir las cenizas el sacerdote nos dice:

• “Convertidos y creer en el evangelio”.

La redención que Cristo vino a traer a la tierra la realizó a través del amor y del sacrificio. El sacrificio forma parte esencial de la vida del cristiano.

La aceptación:

• Del dolor, de la enfermedad, de las contrariedades, de las carencias, de la muerte y de las demás debilidades de la condición humana.

Forman parte esencial de la vida del cristiano.

Jesucristo nos dice en el evangelio que hemos de coger la cruz y seguirlo y que ese es el camino:

• El camino de la renuncia, el camino de la entrega a los demás, el camino de la aceptación plena de las adversidades de la vida.

El objetivo final de nuestra vida es el amor y la felicidad eterna, pero a ese amor se llega a través de ese camino tantas veces tortuoso de la vida y se llega finalmente a través de la muerte, esa muerte que nos espera a todos, creyentes y no creyentes.

Para la conversión también es muy importante:

• El Sacramento de la Confesión o de la penitencia o de la reconciliación; y para recibirlo son necesarias cinco cosas:
  • Examen de conciencia.
  • Dolor de los pecados.
  • Propósito de la enmienda.
  • Decirle, en secreto, los pecados al confesor.
  • Y cumplir la penitencia.
• En este tiempo en que vivimos actualmente nos olvidamos con frecuencia de la práctica de la confesión habitual, siendo éste el medio por excelencia para conseguir la gracia y el perdón de nuestros pecados.

Otro aspecto muy importante para vivir en estos días de cuaresma es la oración:

• La oración es el medio adecuado para el encuentro con Jesucristo y hemos de practicarla siempre, ayudándonos si es posible de algún libro espiritual.

Otro de los fines de estos días previos a la semana Santa es:

• Practicar la limosna con generosidad y en general vivir las obras de misericordia.

Por lo tanto es importante ejercitarse, con un gran amor, en estas prácticas; para estar, ahora y siempre, más cerca de los demás y de Jesucristo nuestro redentor.

A la conquista de la felicidad. I que es la primera parte de este artículo está publicada en: http://rafagutierrezpensamientos.blogspot.com.es/.  En el apartado diario digital 2016 con el número 396. Allí puedes encontrar el preámbulo de este artículo.

En este segundo artículo vamos a tratar otros puntos relativos a la felicidad.

RELAJARSE

Obviamente la felicidad es uno de nuestros grandes objetivos, pero en muchas ocasiones confundimos el camino para alcanzarla:

• Hay casos en los que la felicidad no coincide con el placer y nos empeñamos por recorrer este camino.
• Otras veces buscamos la felicidad olvidándonos de los demás y tampoco conseguimos el objetivo deseado y acabamos siendo infelices.
• En otros casos incluso más graves buscamos la felicidad haciendo daño a los demás y nos metemos por lo tanto en abismos tortuosos.
• Hay otros casos en los que buscamos la felicidad a través de las drogas o del alcohol o de otros productos que perjudican nuestro organismo y lógicamente nos encontramos:
  • enfermedades psíquicas, enfermedades físicas, deterioro familiar, pérdida de amistades y pérdida del trabajo.
• También es frecuente querer buscar la felicidad haciendo gastos elevados o comprando muchas cosas y ello fácil es que nos lleve al desaliento al darnos cuenta  que no es el camino.

Aquí les dejo unas nuevas pautas para afrontar felizmente el camino de la felicidad:

n  Ayudar a los demás

Para ser felices nosotros mismos resulta imprescindible ayudar a los demás, y dedicar algún tiempo para ello. Se han realizado investigaciones en las que se ha descubierto de que la gente a la que se le había encargado comprar algo para otra persona experimentaba una felicidad mucho mayor que aquellos que se habían comprado algo a sí mismos.

Aquí explicamos por qué la felicidad reside más en el dar que en el tener o en mejorar el estatus social y laboral.

Sonreír

Sonreír nos puede hacer sentirnos mejor. Aunque no se trata de fingir para ello. Por supuesto, es importante que la sonrisa sea el producto de cultivar pensamientos positivos.

AYUDAR

Las investigaciones realizadas nos indican:

• Que los que trabajan de cara al público, si fuerzan una sonrisa falsa a lo largo del día su estado de ánimo empeora.
• Sin embargo, aquellos que sonríen como resultado de pensar en cosas positivas mejoran su estado de ánimo y están más alegres.

José Antonio Marina y el doctor Luis Rojas Marcos, dos de los grandes pensadores de España, explican en esta entrevista a El Confidencial que:

• “Cuando yo sonrío, expreso mi bienestar, pero también aumento mi bienestar”.

n  Planea un viaje, aunque no estés seguro de poder hacerlo.

El mero hecho de planear un viaje o un descanso del trabajo puede contribuir muy bien al bienestar.

Un estudio publicado, en revistas de investigación que se ocupan de la psicología de la felicidad, mostraba que el mayor pico de felicidad se experimentaba durante la planificación de las vacaciones, más que durante el propio viaje.

n  Medita

Un equipo de investigación del Massachusetts General Hospital realizó escáneres cerebrales a 16 personas antes y después de su participación en un curso de meditación de ocho semanas. El estudio, publicado en Psychiatry Research concluía que tras completar el curso las partes del cerebro asociadas con la compasión y la consciencia propia habían crecido, mientras que las partes relacionadas con el estrés se reducían.

Además, meditar suele relajarnos y clarificar nuestra mente, lo que también contribuye a nuestra propia felicidad. Además de aumentar la creatividad y la inteligencia.

También, para los que practiquen una religión, se puede hablar igualmente de que la oración al acercarnos a Dios nos acerca también a los demás con lo que evidentemente somos más felices.

n  Vive relajadamente, si ello es posible

El tiempo que nos cuesta llegar al lugar del trabajo tiene un gran impacto en nuestra felicidad.  A veces el tráfico es espantoso. Gilbert decía: «Conducir en un atasco es un tipo distinto de infierno cada día».

Zona-ideal-para-vivir-relajado

Como esta cuestión del tráfico hay cientos de situaciones en las que el relajamiento es difícil, es por ello por lo que tenemos que procurar evitar ese estrés malévolo que tanto nos complica la vida.

n  Se siempre agradecido.

Estar agradecidos por las cosas que tenemos –lo que implica valorarlas en su justa medida– es muy importante para ser conscientes de nuestra felicidad y disfrutarla más.

Los participantes de un experimento tenían que escribir una lista de las cosas por las que estaban agradecidos, y se apreció que ese simple hecho ya mejoró su estado de ánimo.

Como dice el rico refranero español:

• “Es de bien nacido ser agradecido”.

Y para terminar indicar que de la misma manera que podemos invertir dinero en los demás, podemos invertir nuestro tiempo, lo que resulta incluso ser más satisfactorio y nos proporciona grandes dosis de alegría.